La Sophrologie est une méthode qui allie techniques de respiration, détente physique et mentale, visualisation positive. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie est un "entrainement du corps et de l'esprit" pour développer quiétude et mieux-être.

Elle vise à rééquilibrer la relation entre le corps, le mental et les émotions, à renforcer l’action positive pour mieux utiliser nos potentiels, à acquérir une meilleure connaissance de soi et permet d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Notre capacité à positiver les choses a une conséquence importante sur notre bien-être et a un impact physiologique et psychologique.

Actualités Mars 2024:

Ouverture du nouveau cabinet à Saint-Laurent en Grandvaux (Espace pluridisciplinaire des Maisonnettes, 12 rue des Pésières, 39150 St Laurent en Gdvaux).

Mise en place de séances collectives  Sophrologie débutant (le mardi à 18h15).

• Réservation obligatoire par SMS/téléphone/email
• Nombre de place limité

Mise en place de séances collectives  - Initiation à la méditation (le mercredi à 9h et le vendredi à 9h).

• Réservation obligatoire par SMS/téléphone/email
• Nombre de place limité

Cabinet de Morez (Trans`Pole Santé, 18 quai Jobez, 39400 Hauts de Bienne)

Mise en place de séances collectives  Sophrologie débutant (le lundi à 18h15).

• Réservation obligatoire par SMS/téléphone/email
• Nombre de place limité

Mise en place de séances collectives  Sophrologie avancée (le mercredi à 18h15).

• Réservation obligatoire par SMS/téléphone/email
• Nombre de place limité

Pour les séances individuelles merci de prendre contact afin de fixer un rendez-vous à Morez les lundis, à Saint Laurent les mardis, mercredi matin et vendredi.

Pour tous renseignements : 07 83 83 61 54 ou via la page "contacts"